z puszki

Sos : na oliwe wrzucasz cebulke, posmażasz, wrzucasz pomidory z puszki albo świeże, przyprawiasz i dusisz, na koniec przyprawiasz oregano i bazylką. Gotujesz makaron, odcedzasz i mieszasz z tuńczykiem i sosem, dorzucasz jakiś warzyw, ja ostatnio wrzuciłem trochę surówki, mieszasz i Voila Pyszne, polecam. A kurczaka grilluje - jest blady, bo nie [...]

Tuna z jakimś sosem ? Bo wygląda znacznie ciekawiej niż taka od razu z puszki

To teraz Ci napisze: na oliwie podsmażasz cebulkę, w międzyczasie mixujesz w mixerze obrane ze skóry świeże pomidory albo pomidory z puszki, jak cebula się zeszkli to na patelnie wlewasz pomidorki, solisz-pieprzysz i dusisz pod pokrywką. Po 5 minutach można podlać odrobinę wodą jak za gęste jest, sypnąć jakieś zioła (oregano,bazylia) i podprawić [...]

Właśnie przeglądam sobie SFD.PL i zasuwam śledziki w sosie pomidorowym z puszki + chlebek z zółtym serem...

Rodzynki tak jak pisałam wcześniej. Kukurydze z puszki tez narazie odsuń. Skup sie bardziej na zielonych warzywach. Oliwa do podiłku przed-trenongowego? O której masz ten trening po tym posiłku, jesli ponad godzine to ok. Jesli podjadasz, to miej przy dobie raczej warzywa zielone. Owoce jesli juz to lepiej jeść je rano, przed południem i najlepiej [...]

[...] dalszy{{:-({{:-( na siłowni nie byłam, stwierdziłam, że lepiej dam organizmowi odpocząć, niech walczy z chorobą :-) Dzisiaj miałam znowu mnóstwo latania i załatwiania uczelnianych spraw. Dlatego tyle nabiału dzisiaj i ryba z puszki, z resztą nie miałam siły jeszcze stać w kuchni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb9e79c7d1c04ed4903d124128097f5e.png

z puszki czy nie puszki dla mnie kukurydza to produkt ktorego unikam

[...] wiem to ze ww bilans <30 i tego staram sie trzymac. MISKA Z DZIS: 1. Kura, oliwa, pomidor. 2. 2 udka z kurczaka, orzechy, 2 pomidory. 3. Kura, oliwa, pomidor 4. Filet z puszki, oliwa, pomidor 5. Bialko, mały ogorek Caly dzien chodze glodny. Moze te posilki za male, bo duzo tego nie bylo, kcal na pewno malutko. Moze wiecej warzyw musze jesc [...]

[...] buraki, sałatę, szpinak, w małych ilościach cebulę. Rzodkiewkę, kalarepę, paprykę - w rozsądnych ilościach, ostatnio mam fazę na czerwoną fasolę, ale to z umiarem, bo z puszki ( nie chce mi się gotowac), testowałam też boczniaki, bo jak pieczarki są dla mnie zbyt cięzkostrawne, tak boczniaki nie wywołują skutków ubocznych. Owoce jagodowe - [...]

Ja dzis zrobilem piersi nieco inaczej-naczynie zaroodporne wysmarowalem maslem i polalem lekko oliwa-na to pociete kawalki piersi. Na piersi przecier pomidorowy, pol puszki kukurydzy, plastry ananasa z puszki, na to wszystko ser zolty. Zdrowe toto nie jest ale za to jakie dobre Cos a'la pizza hawajska Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2008-09-11 [...]

[...] salatka z mixem salat, kurczakiem, sosem czosnkowym na jogurcie, 4-5g oleju z migdalow, siemieniem lnianym i ogorkiem, pomidorem oraz troszke niestety.. mala iloscia kukurydzy z puszki, na podwieczorek twarog poltlusty z musem truskawkowyn (bez dosladzania) i na kolacje zobacze jak mi sie rozlozy BTW na dzien jutrzejszy:)) i wg. Tego ogarne :)

[...] wypada dzien pomiarowy ale jestem przed @ wiec nie bede sie mierzyc. Dziś juz miska czyściutka, mam nadzieje,ze szybko nie bedzie kolejnej wtopy Warzywa: pomidory z puszki, por, ogorek, marchew, rzodkiewka, groszek, kapusta kiszona Suplementy: 4tabs tran Reka nadal nie odpuszcza...;/ Mam zamiar dopki reka nie wroci do normy robic trening [...]

[...] czy ziemniaki - zawsze dodaj do tego świeże warzywa jakie są w domu, ogórki, marchew, sałata czy kapusta. Na kolację: Najlepiej jeśli będzie to chudy twaróg lub tuńczyk z puszki i warzywa. Jeśli chcesz to możesz zrobić pastę z kostki twarogu, tuńczyka z wody i cebulki lub innych warzyw i przypraw jakie lubisz. Dzielisz na 3 porcje i masz [...]

kuraka gotowanego daj zamiast tuńczyka, warzywka jesz jakieś do tego posiłku masz ? Zamiast białka z orzechami - pół kostki sera twarogowego półtłustego (100-110g) a białko z puszki spróbuj gdzie indziej włożyć. Możliwe ze budzisz się także z powodu stresu ( ciężki dzień pracy, przeciążony trening). Brokuły szamasz i szpinak, z warzywek ( [...]

[...] 5/5 - dla mnie idealnie, po takiej ilości pobudzenie mocne, ale bez przesady 6.Ogólne odczucia 4,5/5 - moim zdaniem całkiem interesująca pozycja zwłaszcza, że z puszki miałbym kilka porcji więcej niż twierdzi producent (przy pełnych porcjach będzie 30). 1.KillerLabz-Executioner-smak sour gummy worm 2.Rozpuszczalność 4/5 - minimalny [...]

[...] spadnie, tak. Wtedy już się poddali. a teraz jak brałem mono + cp to mój kumpel z pracy specjalnie tak podjudza ich że&#8221; wiecie że Michał znowu je koksy swoje, te z puszki&#8221; ale jest beka przynajmniej, a moje &#8222;koxy&#8221; przydały się jak była przeprowadzka ta firmy to taka szafę pancerna w trzy osoby [...]

Z puszki jadam raz w tyg., a poza tym tzw. szynkę/polędwicę wędzona z bazarku ;p

Tuńczyk z puszki dobry. Ale ten dobry to się drogi zrobił. Za tyle kasy można mieć pół cycka z kury. Maciek, to skąd?

[...] zaszkodzi się oprzeć na dietach innych, bo dieta którą przedstawiłeś nie jest zbyt dobra Przykłady? Choćby powołując się na słowa Domera- nie powinieneś jadać tuńczyka z puszki częściej niż 3 razy w tygodniu... 3 posilek: makaron + smietana + dzem ew. cycki kuraka plus warzywa i ryz Tutaj powinna zostać odwrócona zasada wartości i na [...]

[...] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Jogurt Naturalny (120gram) - 5g białka, 2g tłuszcze, węgle 7g - 70 kalorii. Tuńczyk z puszki (150gram) - 40g białka. 17g tłuszcze, węgle 0g - 290 kalorii. Pierś z kurczaka(150g) - 30,5g białka, tłuszcze 4,5g, węgle 0g - 160 kalorii. jogurt zbedny daj jakies [...]